大事なお知らせと決意表明
お久しぶりです。
今書き途中の記事が2件くらいあるのですが、なかなかうまくかけず放置中。
そんなことより大事なお知らせがあるのでご報告します。
この度、わたくしひろかづは、
太りました。
もう公表します。65kgです。
いや、人によっては太ったうちに入らないとか言われそうですが、
確実に太りました。
一時期60kgから推移しない時期があったので、そこから確実に5kgは太ってます。
あとお腹周りやばい。
ということで、わたくしこれから
ダイエットを開始します。
目標は8月までに60㎏
ということにします。とりあえず。
ダイエットの方法ですが、炭水化物抜きとか昼は抜くとかそういった食事制限はしません。運動します。
・・・はい。そういった食事制限はしませんよ。
ダイエットするうえでの大事な条件を以下に提示します。
1.二郎禁止
はい、当然ですね。こいつのせいで太ったと言っても過言ではありません。
悲しいですが禁止にします。
2.BIGは1か月に1回まで
仙台に居る人はご存知の方が多いと思いますが、仙台にはBIGというラーメン屋さんがあります。
このお店、おいしい上にとある魅力的なサービスがありまして。
「ラーメンをスープまで完食する(まくる)とその日から1か月間いろいろなサービスを受けられるまくり券がもらえる」のです。味玉とかごはんとか無料で頼めます。
このサービスは1か月以内にまたまくるとまくり券が更新され、グレードが上がったりします。
なのでこの期限の1か月がギリギリ切れない程度に言っていいことにします。
3.飲みの後の締め〇〇禁止
これは言わずもがなですね。ラーメンはもちろんおにぎりもダメ。
どうしても食べたくなったらキャベツか豆腐のみ可とする。
4.1週間に少なくとも3日は自炊する
ちゃんと食べてちゃんと痩せるが目標。
取る食品の品目数の目標を設定することも検討中です。
5.間食はほどほどに、夜食は禁止
完全に禁止にする自信ないのでw
朝食と昼食の間の間食は絶対禁止にします。
6.朝食はしっかり食べる
これは健康的な意味でも大事なので。
とりあえずこんな感じにしようかと思っています。
ちょっと甘くない?とかは言わないでね。
たださあ、やっぱりなんか途中にご褒美はほしいよね…
ということでなにかしら目標を達成したら、2か月に一食限定で
二郎解禁
にしようwwww
まあ目標は追々考えます。
食事以外の方法としては、普通に運動します。
ジムに行くことを目下検討中。
ただ筋肉つくとそれはそれで体重増えるとも聞いたことあるし、最終目標の体重も変更するかもしれません。
とにもかくにもダイエットをするぞ、という報告でした。